Jak radzić sobie ze zmartwieniami? – zajęcia warsztatowe

W dniu 14.04.2026 roku w ramach projektu „Aktywizacja i integracja społeczna w gminie Dorohusk odbyły się  warsztaty umiejętności społecznych z psychologiem. Celem  spotkania było zwiększenie świadomości uczestników na temat mechanizmu powstania zmartwień, poznanie przyczyn ich występowania oraz nabycie praktycznych umiejętności radzenia sobie ze stresem i napięciem emocjonalnym. Zajęcia rozpoczęły się  od krótkiego wprowadzenia, podczas którego psycholog wyjaśnił, czym są zmartwienia i jak wpływają na codzienne funkcjonowanie człowieka. Uczestnicy mieli możliwość podzielenia się własnymi doświadczeniami oraz sytuacjami, które wywołują u nich niepokój. Następnie omówiono główne przyczyny powstania zmartwień.
Zajęcia były wartościowe i pozwoliły uczestnikom lepiej zrozumieć własne emocje oraz  mechanizmy powstawania zmartwień. Spotkanie przebiegało w przyjaznej atmosferze sprzyjającej otwartości i aktywnemu udziałowi wszystkich uczestników.