Każda aktywność – nawet mała jest ważna dla zdrowia i dobrego samopoczucia
W ramach projektu „Aktywizacja i integracja społeczna w gminie Dorohusk” zrealizowano kolejny Trening czasu wolnego. Podczas spotkania uczestnicy rozwiązywali przygotowane karty pracy, które dotyczyły aktywnego spędzania czasu wolnego, zdrowych nawyków oraz sposobu dbania o dobre samopoczucie. Zadania zachęcały do refleksji nad własnym stylem życia oraz uświadamiały, że nawet niewielka regularna aktywność może pozytywnie wpływać na zdrowie i samopoczucie. Uczestnicy wskazywali jakie formy spędzania czasu wolnego najbardziej lubią, zaznaczając wybrane aktywności, takie jak spacery, oglądanie telewizji, słuchanie muzyki, spotkania z rodziną, czytanie czy pielęgnowanie ogrodu i kwiatów. Zajęcia miały na celu aktywizację uczestników, rozwijanie umiejętności planowania i organizowania czasu wolnego oraz uświadomienie, że nawet niewielka codzienna aktywność może pozytywnie wpływać na zdrowie, kondycję i samopoczucie.
